Retreat datoer: Oktober 3-10, 2026
Levinthos, Kreta (Lentas)
VI GJENTAR SUKSESSEN!
MØT HØSTEN MED PUST, ENERGI OG TILSTEDEVÆRELSE
I en uke vil vi bevege oss dypere inn i yogapraksisen gjennom bevegelse, meditasjon, pust og tilstedeværelse. Én yogatime (Kari) og én treningstime (Ince) per dag. Inces treningstimer inkluderer HIIT-lignende trening og helkroppsøkt designet for å øke utholdenhet og blodstrøm i kroppen. Øvelsene er skalert for å imøtekomme individuelle behov og begrænsninger.
Bygg styrke og kroppsbevissthet, finn pusten og reis hjem med en revitalisert kropp og ro i sinnet etter disse utfordrende tider vi har alle opplevet.
Et vakkert og nydelig sted med rolige omgivelser, rett ved havet. Vi har vår egen yogashala /fitnessrom med utsikt utover havet, deilig lokal hjemmlaget mat. Kost og losji betales direkte til senteret og man ordner egen flytur til Heraklion.
Det vil bli busstransport fra Heraklion til Lentas / Levinthos lørdag den 3 oktober 2024, med retur til Heraklion lørdag den 10 oktober.
Send melding om du har noen spørsmål. .... send epost nedenfor til Kari for mere info!
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
For one week we will move deeper into the practice of yoga through movement, meditation, breathing and presence. One yoga class (Kari) and one training class (Ince) per day. Fitness classes include HIIT type training and total body workouts designed to increase stamina and blood flow throughout the body. Excercises are scaled to accomodate individual requirements and contraints.
Build strength and body awareness, find your breath and return home with a revitalized body and peace of mind after the exhilirating time we have all experienced in Crete.
A beautiful and lovely place with peaceful surroundings, right by the sea. We have our own yoga shala / fitness room with a view of the sea, delicious local home-cooked food. Board and lodging are paid directly to the center and you arrange your own flight to Heraklion.
There will be bus transportation from Heraklion to Lentas / Levinthos on Saturday, October 3, 2024, with a return to Heraklion on Saturday, October 10.
Send a message if you have any questions. .... send an email below to Kari for more info!
Levinthos, Kreta (Lentas)
VI GJENTAR SUKSESSEN!
MØT HØSTEN MED PUST, ENERGI OG TILSTEDEVÆRELSE
I en uke vil vi bevege oss dypere inn i yogapraksisen gjennom bevegelse, meditasjon, pust og tilstedeværelse. Én yogatime (Kari) og én treningstime (Ince) per dag. Inces treningstimer inkluderer HIIT-lignende trening og helkroppsøkt designet for å øke utholdenhet og blodstrøm i kroppen. Øvelsene er skalert for å imøtekomme individuelle behov og begrænsninger.
Bygg styrke og kroppsbevissthet, finn pusten og reis hjem med en revitalisert kropp og ro i sinnet etter disse utfordrende tider vi har alle opplevet.
Et vakkert og nydelig sted med rolige omgivelser, rett ved havet. Vi har vår egen yogashala /fitnessrom med utsikt utover havet, deilig lokal hjemmlaget mat. Kost og losji betales direkte til senteret og man ordner egen flytur til Heraklion.
Det vil bli busstransport fra Heraklion til Lentas / Levinthos lørdag den 3 oktober 2024, med retur til Heraklion lørdag den 10 oktober.
Send melding om du har noen spørsmål. .... send epost nedenfor til Kari for mere info!
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
For one week we will move deeper into the practice of yoga through movement, meditation, breathing and presence. One yoga class (Kari) and one training class (Ince) per day. Fitness classes include HIIT type training and total body workouts designed to increase stamina and blood flow throughout the body. Excercises are scaled to accomodate individual requirements and contraints.
Build strength and body awareness, find your breath and return home with a revitalized body and peace of mind after the exhilirating time we have all experienced in Crete.
A beautiful and lovely place with peaceful surroundings, right by the sea. We have our own yoga shala / fitness room with a view of the sea, delicious local home-cooked food. Board and lodging are paid directly to the center and you arrange your own flight to Heraklion.
There will be bus transportation from Heraklion to Lentas / Levinthos on Saturday, October 3, 2024, with a return to Heraklion on Saturday, October 10.
Send a message if you have any questions. .... send an email below to Kari for more info!